نصائح للإشراقة والنضارة

 

 ماء كثير – يرطب البشرة من الداخل.

2. نظفي بشرتك يوميًا – صباح ومساء.

3. رطبي بمنتج مناسب – حتى لو كانت بشرتك دهنية.

4. واقي شمس يوميًا – حتى في البيت.

5. نامي كويس – النوم الكافي = بشرة نضرة.

6. اكلي صحي – فواكه وخضار تعزز الإشراقة.

7. قشري بشرتك – مرة أو مرتين بالأسبوع.

8. استخدمي فيتامين C – يعطي توهج طبيعي.

9. مارسي رياضة خفيفة – تحفز الدورة الدموية.

10. ابتسمي كثير – الإشراقة تبدأ من الداخل!